Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos mokymai
Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos mokymai – tai sąmoningumo ugdymo užsiėmimai skirti visiems kas norėtų įtraukti savistabos praktiką į savo gyvenimą. Šių mokymų metu gilinsimės į Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos praktiką, į jos naudą ir tikslą. Ugdysime gebėjimą pastebėti mumyse kylančią vidinę įtampą ir sąmoningai ją atpalaiduoti. Mokymų metu mokysimės valgyti dėmesingai bei nuraminti protą prieš miegą. Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacija puikiai tinka visiems kas tik pradeda savistabos kelią ir tiems kas šiuo keliu jau eina. Užsiregistruokite į artimiausius mokymus.
Jausmų Įsisąmoninimo meditacijos mokymai
Kiekvieną dieną patiriame daug skirtingų emocijų ir jausmų. Vieni jausmai yra malonūs, kiti – nemalonūs, tokie kaip baimė, nerimas, liūdesys, pyktis ir pan. Dažniausiai nemalonių jausmų pradedame vengti arba jiems priešintis. Atsitinka ir taip, jog neleidžiame sau mėgautis maloniais jausmais. Visa tai sukelia tik dar didesnę vidinę įtampą. Jausmų Įsisąmoninimo meditacija gilina įžvalgą, jog visų jausmų prigimtis yra laikina, tai ugdo gebėjimą priimti savo jausmus ir jiems nesipriešinti. Išmokime susidraugauti su savo jausmais, pažinkime jų prigimtį ir išmokime jais pasirūpinti. Lauksiu jūsų mokymuose.
Meditacijos
Mindfulness Meditacija
Jausmų Įsisąmoninimo Meditacija
Vedama su Meile Žmogui
Kūno Įsisąmoninimo Praktika
Individualūs meditacijos mokymai
Jeigu jaučiate ir žinote, jog jums tinkamesnis individualus mokymosi būdas, tuomet lauksiu jūsų privačiuose Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos mokymuose. Kartu eidami mokymosi keliu įgysime patirtį, kas yra Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos praktika. Išsigryninsime tai, ką norėtume meditacijos mokymų metu stiprinti savyje ir ką norėtume paleisti, kad mūsų gyvenimas pamažu taptų toks, kokio iš tikrųjų norime.
Apie mane
Randu didelę prasmę vedant meditacijos mokymus. Mane labai įkvepia matant kaip į gera keičiasi žmonių gyvenimai – tai nuolatos motyvuoja mane ir palaiko norą tęsti. Po meditacijos mokymų jaučiu labai daug energijos ir būnu džiaugsmingai nusiteikus. Pati meditaciją praktikuoju jau tryliką metų. Per šiuos metus pastebėjau, kaip aš keičiuosi ir kaip keičiasi mano santykis su pasauliu. Meditacija ugdo manyje vidinę darną ir ramybės jausmą, atjautą ir savistabos įžvalgą. Esu už tai labai dėkinga.
Meditacijos dovanų kuponas
Padovanokite savo artimajam vidinės ramybės jausmą. Meditacijos praktikos metu atliksime kūno įsisąmoninimo praktiką, paleisime vidinę įtampą ir sąmoningai atsipalaiduosime. Išmoksime Dėmesingo Įsisąmoninimo (Mindfulness) meditacijos, kuri padeda nuraminti protą ir grąžina mūsų dėmesį į dabarties akimirką.
Apie mano meditacijos mokytoją
Labai džiaugiuosi, jog 2020m. atradau savo meditacijos mokytoją šri lankietį Nišaną Disanayake ir jo įkurtą meditacijos bendruomenę Kind Awareness Meditations. Savo nuoširdumu, paprastumu ir atsidavimu meditacijos praktikai mokytojas iškart pažadino manyje pasitikėjimo jausmą. Pajaučiau ir supratau, jog iš šio mokytojo galiu daug ko išmokti apie meditacijos praktiką. Susipažinkite su mano mokytoju Nišanu ir jo vedamomis meditacijos praktikomis.
Malda ir palinkėjimas
Tegu pagarba ir meilė visoms gyvoms būtybėms apšviečia mūsų kelią. Tebūna mūsų širdis pilna atjautos kitiems ir sau patiems. Tedaugėja taikos žemėje, teprasideda ji nuo manęs.
Tibetietiška malda
Ar turite klausimų?
